Etre là : alignement de la colonne et des cakra.
Un des enjeux des postures est de nous aider à l’alignement de la colonne. Les chakras (les plexus nerveux) permettent la circulation de notre énergie (la Vie) le long de cet axe. Il est dit que lorsque cette circulation se fait sans encombre, nous sommes « éveillés », pleinement dans la réalité. Bienheureux qui vivent cet éveil ! Nous, néanmoins, pouvons- grâce à notre pratique- expérimenter une qualité de silence en diminuant notre bavardage mentale. L’état qui en découle nous permet de goûter, si n’est qu’un instant, la Vie qui s’exprime librement à travers ce que nous sommes…
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HORAIRE
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ACTIVITE
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8 h à 9h00
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Méditation
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gratuit
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9h00 à 9h45
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petit déjeuner
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5€
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10 h à 12h
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séance yoga + séance yoga nidra
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20 €
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12h à 14h
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Déjeuner
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Possible sur place (pic-nic)
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14h à 14h30
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Pause libre (une activité est proposée)
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14h30 à 17h30
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- Les chakras
- atelier posture
- séance yoga
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30 €
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Inscription et Règlement : yogavi@live.fr
